İnsan İyileşmek İstemiyor Olabilir Mi?

Psikolog olarak yıllardır dikkatimi çeken bir şey var.

İnsan acı çekebilir. Yorulabilir. Aynı döngünün içinde yıllarca kalabilir.

Ama buna rağmen değişime direnebilir.

İlk bakışta tuhaf görünür bu.

Çünkü insanın doğal olarak iyi olmak isteyeceğini düşünürüz.

Oysa ruhsal dünyamız sandığımız kadar basit çalışmaz.

Çünkü bazen insanı ayakta tutan şey, onu yaralayan şeyin kendisidir.

Yıllarca değersiz hisseden birini düşünün.

Bir süre sonra değersizlik yalnızca bir duygu olmaktan çıkar. Kimliğin bir parçasına dönüşür.

Kendisini sevmeyen bir ilişkide kalır.

Sürekli eleştiren insanların yanında durur.

Başarılarını küçümser.

Ve bütün bunlardan şikâyet eder.

Ama aynı zamanda bunları tanır.

İnsan zihni tanıdığı şeyleri sever demiyorum.

Tanıdığı şeylere alışır.

Bazen güven dediğimiz şey mutluluk değil, tanıdıklık olur.

Bu yüzden bazı insanlar huzurlu bir ilişkiye girdiklerinde huzursuz hisseder.

Bazıları övüldüğünde geri çekilir.

Bazıları gerçekten sevildiklerinde şüphelenmeye başlar.

Çünkü yaşadıkları şey güzel olduğu için değil, yabancı olduğu için rahatsız edicidir.

Freud yıllar önce insanların yalnızca haz peşinde koşmadığını fark etmişti.

Bazı insanlar acı veren deneyimleri tekrar tekrar yaşama eğilimindeydi.

Bugün buna tekrar zorlantısı diyoruz.

İnsan bazen geçmişi geride bırakmak yerine yeniden kurar.

Farklı insanlar seçer ama aynı hikâyeyi yaşar.

Farklı şehirlerde yaşar ama aynı yalnızlığı hisseder.

Çünkü çözülmemiş olan şey, dışarıda değil içeridedir.

İşte bu yüzden iyileşmek bazen sanıldığı kadar kolay değildir.

İyileşmek yalnızca acının bitmesi değildir.

Aynı zamanda yıllardır bildiğiniz bir kimliğin de değişmesidir.

Ve insan bazen acısından çok, kimliğini kaybetmekten korkar.

Bu nedenle psikolojik değişim çoğu zaman bilgiyle başlamaz.

İnsan zaten çoğu şeyi bilir.

Kendisine neyin zarar verdiğini de bilir.

Asıl mesele bilmek değildir.

Mesele, yıllardır yaşadığı hikâyeden vazgeçebilmektir.

Belki de bu yüzden gerçek değişim cesaret ister.

Çünkü değişmek, sadece yeni bir hayat kurmak değildir.

Bazen eski benliğinize veda etmektir.

Psikolog Ömer Kurt